Từ dãy Himalaya đến Bhutan
Như đã nêu ở trên, nguồn Omega 7 được biết đến nhiều nhất là dầu hắc mai biển. Loại quả mọng nhỏ bé này mọc chủ yếu ở Châu Á và Châu Âu, được thu hoạch từ cả nguồn hoang dã và nguồn trồng trọt, loại quả ngon nhất được tìm thấy ở độ cao ở các khu vực xung quanh dãy núi Himalaya ở Ấn Độ và Trung Quốc, Tây Tạng, Mông Cổ và Bhutan. Các nguồn khác bao gồm nhiều loại cá, các loại hạt và tảo nhưng hầu hết các nguồn này không có hàm lượng omega 7 dồi dào và một số nguồn đòi hỏi một quá trình “tinh chế” khá nhiều hóa chất để chiết xuất đủ hợp chất để mang lại bất kỳ lợi ích nào trong thực phẩm bổ sung. . Không ai có thể ăn một thùng hạt mắc ca hoặc 100 con cá cơm để có được lượng dầu mà một khẩu phần nhỏ 1 gam dầu hắc mai biển mang lại.
Vài cái tên khác?
Cây hắc mai biển còn được biết đến với những cái tên khác:
