Gần đây có rất nhiều cuộc thảo luận về các axit béo Omega 7 khác nhau (và các Omega khác – 3, 6 và 9.) Có thể trở nên khó hiểu khi biết axit béo Omega nào là “thiết yếu” và “không thiết yếu”. Tất cả các axit béo này đều có một số lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc mà bạn không muốn bỏ lỡ. Đặc biệt, axit béo Omega 7 có một số lợi ích về sức khỏe mà nhiều người thậm chí không biết đến. Dưới đây là một số lợi ích mà Omega 7 mang lại cho bạn và cách nó có thể tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn.

Hydrat hóa
Hydrat hóa là điều cần thiết cho cả bên trong và bên ngoài cơ thể bạn. Omega 7 mang lại lợi ích cho bạn từ trong ra ngoài và là một cách tuyệt vời để cải thiện quá trình hydrat hóa tổng thể của cơ thể bạn. Axit béo omega 7 giúp bôi trơn màng nhầy, giúp trị chứng khô mắt cũng như khô âm đạo thường gặp ở nhiều phụ nữ sau mãn kinh. Bên ngoài, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện đáng kể cho làn da và đôi môi của mình vì Omega 7 sẽ cung cấp một rào cản tự nhiên để giữ độ ẩm cho da.

SỨC KHỎE TIÊU HÓA
Omega 7 có lợi cho đường tiêu hóa của bạn và có thể giúp giải quyết tình trạng dư thừa axit, loét và khó tiêu. Những khó chịu về đường tiêu hóa như đau và nóng rát ở dạ dày thường được giảm bớt khi thường xuyên bổ sung Omega 7. Giống như màng nhầy được bôi trơn có thể giúp giảm bớt các vấn đề khô đã đề cập trước đó, các vấn đề về đường tiêu hóa cũng được giảm bớt hoặc loại bỏ do bôi trơn tốt hơn. Khi một lượng lớn Omega 7 tích tụ trong niêm mạc dạ dày, nó sẽ giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày. Axit béo omega 7 có thể giúp giảm cơn đau mãn tính thường xuất phát từ thực phẩm có tính axit hoặc vết loét. Khi hệ thống GI của bạn hoạt động trơn tru, năng lượng của bạn sẽ tăng lên và bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn về tổng thể.

VẺ NGOÀI TRẺ TRUNG
Omega 7 có lợi cho làn da của bạn theo nhiều cách và hỗ trợ collagen trong da, giúp chữa lành các loại tổn thương khác nhau. Các vấn đề về da cũng có thể được loại bỏ nhờ axit béo Omega 7. Điều này bao gồm mụn trứng cá và các vấn đề khác do viêm. Ngoài ra, làn da khỏe mạnh, đủ nước giúp ngăn ngừa tình trạng mất độ đàn hồi của da để da được bảo vệ chống lại nếp nhăn. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy mình trông trẻ hơn bao nhiêu khi thường xuyên bổ sung Omega 7 như Omega 7 Blend. Tóc của bạn sẽ bóng mượt hơn và móng tay của bạn chắc khỏe hơn.

TIM KHỎE MẠNH
Cách Omega 7 mang lại lợi ích cho trái tim của bạn thật tuyệt vời. Nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim vì nó giúp điều chỉnh lượng cholesterol và lượng đường trong máu. Ngoài việc điều chỉnh các mức này, Omega 7 có thể giúp giảm sự tích tụ tế bào mỡ và giữ cho thành động mạch mịn màng và chắc khỏe để máu có thể lưu thông dễ dàng. Axit béo omega 7 cũng giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt và được coi là công cụ giúp giảm hoặc kiểm soát cân nặng. Tất cả những yếu tố này đều cải thiện sức khỏe của hệ thống tim mạch nói chung và giúp điều trị rất nhiều tình trạng hoặc bệnh tật khác.

Vì vậy, tóm lại, bằng cách tiêu thụ thực phẩm omega-7, bạn có thể:

• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
• Giảm nguy cơ đông máu
• Duy trì huyết áp
• Ổn định lượng đường trong máu
• Giảm cholesterol xấu
• Bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường
• Tăng cường hệ thống miễn dịch
• Tái tạo năng lượng
• Làm trẻ hóa sức khỏe của da và tóc NGUỒN
  Khi nghiên cứu tiếp tục, các chuyên gia đang khám phá ra nhiều nguồn tự nhiên hơn của các yếu tố tăng cường sức khỏe như các axit béo omega-7 này. Hiện nay, chúng được sử dụng để điều trị các tình trạng mà trước đây chỉ đáp ứng với dược phẩm hoặc chế độ ăn kiêng hạn chế, như hội chứng chuyển hóa, những phương pháp điều trị gây ra các vấn đề khác.

Các chuyên gia đã đặc biệt xác định axit palmitoleic trong Omega 7, cũng là axit nổi bật nhất của nó, là nguồn mang lại hầu hết các lợi ích.

Vì vậy, làm thế nào để bạn có được nó? Có rất nhiều chất bổ sung Omega 7 có thể giúp bạn có được Omega 7 mà cơ thể cần để khỏe mạnh.

Ngoài ra còn có nhiều loại thực phẩm Omega 7 cũng mang lại lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số thực phẩm tốt nhất để tìm thấy axit béo Omega 7 trong:

• hắc mai biển
• Dầu Macadamia
• Dầu bồ công anh
• Dầu bơ
• Dầu lựu
• Cá ngừ
• cá hồi
• cá mòi
• cá cơm
• Cá tríchVẫn còn có nghiên cứu được thực hiện về omega-7, do đó, mức trợ cấp hàng ngày được đề xuất (RDA) vẫn chưa được thiết lập và việc cố gắng bổ sung một lượng phù hợp thông qua chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể không thực tế. Trong trường hợp đó, bạn có thể muốn xem xét thực phẩm bổ sung, nhưng không phải tất cả các chất bổ sung đều được tạo ra như nhau.

Dầu cá đang được quảng cáo là nguồn cung cấp omega-7 tuyệt vời, và mặc dù nó có trong dầu cá bổ sung nhưng nó có thể không phải là nguồn tốt nhất cho sức khỏe do môi trường đánh bắt cá và quy trình sử dụng để tạo ra chất bổ sung.

Khi bạn xem xét tất cả những lợi ích mà Omega 7 mang lại cho cơ thể, bạn sẽ dễ dàng hiểu tại sao bạn cần nhiều axit béo Omega 7 hơn trong cơ thể. Cho dù bạn nhận được nó thông qua các chất bổ sung Omega 7 hay thông qua thực phẩm, thì đó là thứ sẽ giúp bạn cảm thấy và trông đẹp nhất.